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Mittwoch. Ein Tag wie jeder andere auch, aber mit dem Unterschied, dass die Hälfte der Arbeitswoche heute vorbei ist. (zumindest für die meisten von uns).

Gut in dieser Woche hatten wir ja einen freien Tag am Montag, den man doch sehr schön für einen Spaziergang nutzen konnte. Wie auch immer, die Vorfreude aufs Wochenende ist sehr groß und man nimmt sich vor, am Wochenende doch endlich mal wieder liegen gebliebenes und bisher nicht getanes zu erledigen.

Doch warum immer alles nach vorne verschieben? Zu oft schon kam der Gedanke “ach das mache ich mal später” oder “wenn das Wetter wieder besser ist, dann…” oder, oder, oder. Ich bewundere ja diejenigen, die sich jeden Morgen vor der Arbeit in Ihre Joggingklamotten (gibt’s z.B günstig HIER) schmeißen und eine Runde um den Block drehen (oder auch zwei…).

Auch als Frühaufsteher würde ich wohl nie auf die Idee kommen, das jemals zu tun. Nun habe ich mir aber gedacht, warum denn nicht einfach mal direkt nach der Arbeit loszulegen, also noch bevor man es sich auf der heimischen Couch bequem gemacht hat. Gesagt getan – und damit komme ich wieder zurück auf den Mittwoch – ich habe es also nicht vor mich her geschoben und mir eingeredet am Wochenende hätte ich mehr Zeit und würde es dann machen.

Ja aber hält man es durch, jeden Mittwoch oder eigentlich jeden Wochentag das durchzuziehen? Ich glaube das ist schwer zu schaffen, weil es doch so viele Verlockungen gibt, die davon ablenken. Versuchen werde ich es und werde davon berichten…

Ostern ist vorbei und viele von uns sind auch wieder zurück von einem mehr oder weniger kurzen Ausflug. Das Büro ist nun wieder die tägliche Stätte schweißtreibender Arbeit. Nur leider verbrennt unser Körper im sitzen nicht ganz so viel, als würden wir uns sportlich betätigen. Ganz im Gegenteil, steht doch auf dem Bürotisch ein kleines Schälchen mit leckeren Knabbereien. Nein es handelt sich nicht um einen schönen Obstteller mit kleingeschnittenen Obst und Beeren sondern um Schokolade und auch mal Chips. So futtert man sich den Tag über mehr Kalorien an, als einem bewusst und lieb ist.
Abhilfe schaffen sportliche Übungen auch am Arbeitsplatz und die Verbannung des Schälchens vom Schreibtisch. Aber mal ganz ehrlich, habt ihr schon mal einen Kollegen gesehen, der am Bürotisch Fitnessübungen macht? Also ich kenne da niemanden, abgesehen von einigen sportlichen Kollegen, die wenigstens mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren. Nur dumm, dass es hier keine Dusche gibt und man so schon von früh morgens in einer Schwade von unschönen Düften sitzen muss. Großraumkollegen tun mir da ganz besonders Leid, vor allem wenn die Kollegin das Fenster nicht  öffnen mag, weil ihr sonst doch viel zu kalt ist. Aber zurück zu den Sportübungen am Schreitisch. Wie wäre es denn, wenn man das versucht unauffällig zu machen. Z.B. unterm Tisch einfach mal die Beine ausstrecken und hoch heben, senken und wieder hochheben. Und das jetzt einfach 10 bis 20 mal  wiederholen. Nur dumm, das man in dem ansonsten doch so ruhigen Büro plötzlich ein paar lautere Atemzüge macht und die Bewegung auch nicht ganz im Verborgenen bleibt. Ich habe jetzt eine andere Möglchkeit gefunden: da wir mehrere Etagen in unserem Bürogebäude haben, gehe ich jetzt einfach viel öfter die Treppen hoch und runter. Anstatt die Kollegen im anderen Stockwerk einfach anzurufen, statte ich ihnen einen Besuch ab. Das ist  doch auch viel schöner so, als nur unpersönlich am Telefon zu reden.
Wem das alles nicht gegeben ist, hat es natürlich schwerer. Abhilfe schaffen vielleicht ein paar Sportgeräte, die man sich zu Hause hinstellt (im Büro wohl eher nicht denkbar). Eine gute Auswahl bieten die Geräte von Erhard Sport – siehe hier.
Ich mache jetzt erst mal ein paar Liegestützen und melde mich morgen wieder.

Im Jubiläumsjahr von Erhard Sport (die Firma wird 130 Jahre alt) hat man den Kunden einiges zu bieten. Ganz aktuell gibt es im April das Gartentrampolin trimlin fun für 309,– €.

Zusätzlich gibt es auf alle Bestellungen bis zum 12.4.2010 ab 100€ Bestellwert 15% Rabatt (Das ist die Osteraktion von Erhard Sport). Somit kostet das Trampolin nur noch 262,65€.

Bei Vorkasse gibt es übrigens nochmals 3% Skonto bei Erhard Sport. Fragt mich aber bitte nicht, ob das dann auch wirklich alles funktioniert mit den Rabatten. Ich habe es nicht ausprobiert. Aber vielleicht hat ja jemand das Angebot wahrgenommen und schreibt einen Kommentar dazu…

Direkt zum Angebot:

Ideal natürlich jetzt, wo der Frühling endlich wärmere Temperaturen hervorbringt und die angesammelten Winter-Fettpölsterchen wieder abtrainiert werden müssen.